Allenamento resistenza

[peppp]

Quando mi conviene fare il cambio di allenamento per allenare un paio di settimane resistenza e non perdere l'allenamento in attacco?
Io pensavo di cambiare dopo l'allenamento del 5/7 e ricambiare dopo quello del 19/7...farei bene? Ho paura di confondermi...:confused:

[Forza del Vento]

Si, durante la pausa :sisi:

[eagle81]

:up:

[peppp]

Grazie mille!

[eagle81]

per conferma... (http://www.htita.it/forum/showthread.php?t=44802)