% resistenza e allenamento

[Schillaci]

Qualcuno sa dirmi in modo esatto di quanto si allungano i tempi di uno scatto (in settimane) per ogni punto percentuale di resistenza che tengo.

Ovvero (nel mio caso):

giocatore 17anni, da acc a buono in 7 sett con: 6 assistenti, 100% intensità allenamento e 20% resistenza.

Se passo la resistenza a 15% o 10% di quanto si contraggono i tempi dello scatto?

[ilbarbadatre]

in settimane probabilmente nessuno, puoi provare a fare tu un calcolo coi decimali

[Forza del Vento]

Se passi a resistenza 10% da 20% in teoria guadagni uno scatto ogni 10 settimane

[derblauereiter]

Se passi a resistenza 10% da 20% in teoria guadagni uno scatto ogni 10 settimane

No. Guadagni un allenamento su 10.

[Caia]

Se passi a resistenza 10% da 20% in teoria guadagni uno scatto ogni 10 settimane

Se ho capito quello che volevi dire, intendevi un allenamento, non uno scatto, cmq non è del tutto esatto, è uno ogni 8, infatti 80 x 9= 720 = 90 x 8 (con 80 e 90 intendo la % di allenamento effettivo) quindi per arrivare ad es. a 720 (numero ipotetico) servirebbero 9 allenamenti con resistenza al 20 o 8 allenamenti con resistenza al 10%

[Forza del Vento]

Se ho capito quello che volevi dire, intendevi un allenamento, non uno scatto, cmq non è del tutto esatto, è uno ogni 8, infatti 80 x 9= 720 = 90 x 8 (con 80 e 90 intendo la % di allenamento effettivo) quindi per arrivare ad es. a 720 (numero ipotetico) servirebbero 9 allenamenti con resistenza al 20 o 8 allenamenti con resistenza al 10%

Esatto!! Grazie della risposta completa :up:

[Schillaci]

Siete tutti dei miti!


Se ho capito quello che volevi dire, intendevi un allenamento, non uno scatto, cmq non è del tutto esatto, è uno ogni 8, infatti 80 x 9= 720 = 90 x 8 (con 80 e 90 intendo la % di allenamento effettivo) quindi per arrivare ad es. a 720 (numero ipotetico) servirebbero 9 allenamenti con resistenza al 20 o 8 allenamenti con resistenza al 10%

Grazie anche per avere spiegato come si esegue il calcolo della variazione della tempistica.

[Beren]

Grazie anche per avere spiegato come si esegue il calcolo della variazione della tempistica.

io ci vivevo insieme e ti pare che me lo abbia spiegato?:rolleyes:

comunque alla fin fine è praticamente un allenamento ogni 10%?

[Caia]

io ci vivevo insieme e ti pare che me lo abbia spiegate?:rolleyes:

comunque alla fin fine è praticamente un allenamento ogni 10%?

:asd: A parte che non ci avevo mai pensato prima di questa domanda, cmq non è che ogni 10% perdi un allenamento ogni 8, azzz come lo spiego, allora, ad esempio il confronto tra il 20% e il 30% di resistenza, facendo sempre i conti viene 80 x 7 = 560 = 70 x 8, quindi in questo caso perderesti (o guadagneresti, dipende se aumenti o diminuisci) un allenamento ogni 7, e così via diventa sempre maggiore il "10%" di differenza fino ad arrivare ad esempio tra l'80% e il 90% di resistenza dove la perdita di allenamento sarebbe (10x2=20=20x1) che alleneresti la metà! (Conclusione ovvia :asd:).

Il succo del discorso, visto che l'ho scritto mentre pensavo a questa teoria, è che fissando una "differenza di quantità di resistenza" come in questo caso il 10%, diventa sempre più grande in termini di differenza di allenamento maggiore è la percentuale di resistenza impostata!

Discorso molto contorto per arrivare ad una conclusione semplice! :asd:
Spero di essere stato chiaro anche se ho i miei seri dubbi! :p

[slaine]

Discorso molto contorto per arrivare ad una conclusione semplice! :asd:
Spero di essere stato chiaro anche se ho i miei seri dubbi! :p

:suspi:
mi sa che vado a dormire...

:suspi:
sicuro di stare bene, si?
:suspi:

[Caia]

:suspi:
sicuro di stare bene, si?
:suspi:

:asd: