Doomanda TS e allenamento

[Melegna]

In questo momento ho TS a composti (medio).

Impostando allenamento generale e intensità 50% quale sarà l'influenza sul TS e sulla forma?

Esiste una tabella per vedere come si modifica il TS in funzione dell'intensità di allenamento?

[soullessguy]

ogni 20% corrisponde più o meno a un livello di TS...gli effetti sulla forma sono più difficili da valutare come potrai immaginare, quindi preferisco far parlare chi c'è passato :sisi:

[Melegna]

ogni 20% corrisponde più o meno a un livello di TS...gli effetti sulla forma sono più difficili da valutare come potrai immaginare, quindi preferisco far parlare chi c'è passato :sisi:

Quindi col 40% dovrei giocare la prossima partita a soddisfatti medio?

[soullessguy]

Quindi col 40% dovrei giocare la prossima partita a soddisfatti medio?
se abbassi del 40% si, se imposti 40% ovviamente guadagni ancora di più...

[Melegna]

se abbassi del 40% si, se imposti 40% ovviamente guadagni ancora di più...

Si, ho intenzione di fissarlo al 40% questa settimana (10% di resistenza) :sisi: