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Visualizza Versione Completa : Doomanda TS e allenamento



Melegna
28-04-2009, 18:17
In questo momento ho TS a composti (medio).

Impostando allenamento generale e intensità 50% quale sarà l'influenza sul TS e sulla forma?

Esiste una tabella per vedere come si modifica il TS in funzione dell'intensità di allenamento?

soullessguy
28-04-2009, 19:03
ogni 20% corrisponde più o meno a un livello di TS...gli effetti sulla forma sono più difficili da valutare come potrai immaginare, quindi preferisco far parlare chi c'è passato :sisi:

Melegna
28-04-2009, 19:41
ogni 20% corrisponde più o meno a un livello di TS...gli effetti sulla forma sono più difficili da valutare come potrai immaginare, quindi preferisco far parlare chi c'è passato :sisi:

Quindi col 40% dovrei giocare la prossima partita a soddisfatti medio?

soullessguy
29-04-2009, 16:49
Quindi col 40% dovrei giocare la prossima partita a soddisfatti medio?
se abbassi del 40% si, se imposti 40% ovviamente guadagni ancora di più...

Melegna
29-04-2009, 19:11
se abbassi del 40% si, se imposti 40% ovviamente guadagni ancora di più...

Si, ho intenzione di fissarlo al 40% questa settimana (10% di resistenza) :sisi: